杏仁南瓜籽杯子蛋糕

据说南瓜籽不止营养丰富

而且还可以预防前内腺(男生病症)

所以,男生多吃有益无害

南瓜是我的最爱

用它做蛋糕或糕点早已不希奇

但…用烤香的南瓜籽来做蛋糕可是我的~新尝试…新产品

为了让蛋糕的味道更香浓

我加了少许的鲜奶和杏仁粉

烘焙出来的味道…超棒…

那股香脆南瓜籽和奶油香

光用闻的就会让你食欲大开…

朋友们

大胆尝试下吧!说不定会让你回味无穷…

份量小小,只做了四小杯

 香脆的南瓜籽香味独特...

食谱取自:'爱'生活 My Life

 材料:

( 4 个小杯子 )

(A) 牛油45克(溶化)

幼糖20克

鲜奶20克

(B) A蛋1个 (打散)

(C) 杏仁粉20克

南瓜籽20克(烤香)

(D) 自发粉60克

做法:

1. 将(A)料用打蛋器搅拌均匀,加入(B)

2. 加入(C)拌允

3. 筛入粉,用刮刀搅拌均匀

4. 倒入杯里7分满, 170C烘25分种左右

南瓜籽的营养:

南瓜籽中含有丰富的油脂、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多种维生素及微量元素等。营养价值很高，近几年来研究结果表明，它不仅能明显降低血清胆固醇和甘油三 酯，而且还能防治前列腺病，保护肠胃粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，加快胆汁分泌，增进肠胃蠕动，防止便秘等，南瓜籽油由于香味独特、营养丰富，在 国外作为一种新型的保健油而深受欢迎。